Mindfulness
Mindfulness er en form for meditation, hvor du fokuserer på at være intenst opmærksom på, hvad du sanser og føler i øjeblikket, uden fortolkning eller dømmekraft.
At praktisere mindfulness involverer åndedrætsmetoder, guidede billeder og andre øvelser for at slappe af kroppen og sindet og hjælpe med at reducere stress.
PEA Pris: xx kr.
Almen pris: xx kr.
Undervisningssted
Pulsen
grupperum - strik
Praktisk information
- Hold nr:
- 243974
- Status:
- Venteliste
- Første møde:
- 23.01.25 kl. 14:40
- Sidste møde:
- 26.06.25 kl. 14:40
- Mødegange:
- 18
- Lektioner:
- 27
